Terapi, rådgivning, smerteforløb & supervision


Kort sagt

 

Dig? 

  • Er du stresset  eller presset  på job eller i familien?
  • Er mængden af beslutninger, bekymring og stærke følelser ved at tage pippet fra dig?
  • Står du en svær livssituation efter ny ændringer i dit liv? Er du i tvivl om hvad der er det rigtige at gøre?

 

Parforhold og barsel? 

  • Mangler dit parforholdet nærvær, intimitet og god kommunikation? Er du ensom i dit parforhold?
  • Er du forældre på barsel der oplever at være trist, usikker, bange og i dårlig kontakt med barnet eller partner?

 

Børn og unge?

  • Har din teenager/ung det skidt? og måske bøvler med angst, tristhed, depression, selvværdsproblemer? Ønsker du at få din teenager i mere trivsel og måske åbne mere op, så du bedre kan hjælpe?
  • Er du bekymret for om dit barn har det godt? Er der mange konflikter eller har dit barn svært at falde i søvn selv om aftenen?   Er der mange stærke følelser, tristhed, angst, bekymring og vrede hjemme eller skole?
  • Er du usikker på hvordan du hjælper dine børn bedst og samtidig møder følelser som angst, tristhed, mindreværd og utilstrækkelighed?

 

Jeg kan hjælpe dig. Jeg har klinik tæt på Åmarkens station i Hvidovre.

Det er nemt at komme til fra Hvidovre, Valby, København, Rødovre, Brøndby, Vallensbæk

Send en sms og bed om at blive ringet op til en gratis Opstarts samtale eller book en ledig tid.  42300818

Skriv mail eller en sms hvis du som psykolog Skal have en plads i det kommende autorisationsforløb. 

Jeg tilbyder 

Individuelterapi

Parterapi

Familieterapi  

Familierådgivning 

Samtaleforløb med unge og børn  - med løbende kontakt til forældre 

Mulighed for samtaler i eget hjem eller i naturen

Akut hjælp:   Der kan være mulighed for akut/ krise samtale samme dag  eller dagen efter

-   Skriv akut i din sms til mig og jeg skrive til dig med den første ledige tid. 

Supervision og konsultation

Der ydes konsultation på institutioner  og virksomheder, der arbejder med børn og unge.

Der ydes supervision til lærere, pædagoger, socialrådgivere, ledere samt psykologer under autorisation.

Særligt velegnet til Supervision i PPR og familie behandlingstilbud og krisecentre. 

Livet bringer os nogle gange i krise eller ud af balance og vi klarer dagligt mange ting selv men af og til er der behov for kvalificeret og professionel hjælp !

Om samtalen


Om samtalen

Hvor kan samtalen foregå? 

Samtalerne foregår i min psykologpraksis. På Strandbovej 56, i Hvidovre. (klinik indgang via glasdøren på I.C. Lambrechts alle).

Der er mulighed for at samtalen kan foregå i dit eget hjem. Fx hvis du er på barsel, dårligt gående eller af en anden grund føler dig mere tryg i dit eget hjem.

Der er også mulighed for "Walk and talk". Dvs. Vi går en tur i naturen. 

Skal det være rådgivning eller terapi? 

Samtalerne kan være af rådgivende karakter. Et sådan samtaleforløb er relevant ved knap så komplicerede problemstillinger og er ofte kortere forløb.

Et samtaleforløb kan også være af terapeutisk karakter der ofte bruges ved komplicerede, vanskelige og vedvarende uhensigtsmæssige livsmønstre eller livsoplevelser. 

Om mig


Aut. Psykolog Julie bønnebæk

 

Her kan du se hvordan det er at komme på besøg første gang

Jeg er uddannet cand. psych. fra Københavns universitet i 2015 og er efterfølgende blevet autoriseret

Aut. cand.psych 2016-2018.

Jeg er dermed godkendt af Dansk psykolognævn og kan findes her http://www.psykolognaevnet.dk/

Jeg er medlem af dansk psykolog forening

Igang med en yderlig 8 årig specialisering i psykoterapi.

Læs mere om mig her

Kort uddannelses CV
Autorisation 2016-2018
2010 -2015 Cand.psych Københavns Universitet

 

Privat

Jeg er gift og har to børn

 

Klienter  hvad klienter har sagt om mig

 

 

Studerende 25 år 

Jeg havde  gået med alle de negative tænker  alt for længe alene. .. ja, jeg følte mig forkert og alene selvom  jeg har søde veninder der prøvede at hjælpe. Du lytter og spørg bare på en måde  .. jah, klick ! Her blev jeg endelig forstået...  og tak fordi fik min læge til høre mig. Jeg er klar på det næste....  Min far og mor roser dig , ah min far siger bare han glad for studierabatten og at det hjælper..

Pige 14 år:

" Efter vores samtaler kan jeg bedre forklar min far hvordan jeg har det og nu kan jeg sige at jeg endelig er glad igen

Citat fra en mor på 32 år  med fødselsreaktion efter en turbulent fødsel og kejsersnit:

"  Jeg kan slet ikke huske hvornår jeg sidst kunne sige sådan, men nu kan jeg sige, at jeg har det rigtig godt med mig selv, min krop og nu elsker jeg og nyder at være en stærk mor der kan rumme det hele og tror på mig selv igen - din stemme  og dine ord tænker  jeg på når jeg har brug for det. Tusind tak"

Citat fra par på 37 og 39 år :

" ja, faktisk som jeg sagde  (xxx), var det enten parterapi eller skilsmisse, men jeg troede nok ikke rigtig på det, da vi startede ... jeg havde ikke troede at vi kunne tale sammen som vi gør nu.  Hold kæft! Jeg var vred og skuffet.. , hvis vi husker at gøre det vi har lært her,  så kan jeg sgu godt se os som gamle sammen. 

Far 44 år: 

Jeg skulle lige vende mig til at sidde her i din hule først og tale så åbent og råt og min familie og mig selv for den sags skyld. Jeg kan se hvordan xxx han har det bedre med sig selv.. når han er hjemme er sammen med os andre... Ja, jeg havde også godt af egne min samtale med dig. Det vil jeg ønske jeg har fået gjort før i min liv. 

 

Priser, tilskud og rabat


"Gratis eller delvist betalte psykologtimer?

Jeg har ikke overenskomst med sygesikringen (ydernummer), så du kan ikke bruge en lægehenvisning til psykologbehandling hos mig med statsligt tilskud.

Men fordi jeg er autoriseret, er det muligt at få 300-450 kr i tilskud pr. session via Sygeforsikring "danmark".

 

SUNDHEDSFORSIKRING

 

Det er også muligt at få betalte psykologtimer, hvis man selv eller ens arbejdsgiver har en sundhedsforsikring. Denne forsikring kan også omfatte dine børn og ægtefælle. Flere indboforsikringer yder tilskud til eller betaler for krisehjælp.

 

Husk! De fleste har ret til selv at vælge deres egen psykolog og få det helt eller delvist betalt. Spørg din forsikring om et bevillingsbrev til en ekstern psykolog. Typisk gives der 900 kr. pr. konsultation til både dig og dit barn."